Praxis für Paartherapie Hamburg
Beratung für Paare und Einzelpersonen
In unserer Praxis arbeiten ausschließlich Psychologen, die sich auf Paartherapie und Paarberatung spezialisiert haben. Wir legen großen Wert auf wissenschaftlich fundierte und lösungsorientierte Methoden, um sicherzustellen, dass Sie während der Therapie nicht nur zeitnah, sondern auch nachhaltig Fortschritte machen.
Alle Paare erleben in ihrer Beziehung Krisen. Beziehungsprobleme brauchen aber erst dann einen Paartherapeuten, wenn eine Beziehungsdynamik entsteht, die das Verbundenheitsgefühl zueinander angreift. Das kann sich so äußern, dass die Gefühle verschwunden sind und die Partner nebeneinander her leben, häufige oder eskalierende Streits entstehen, die Partnerschaft durch eine Außenbeziehung bedroht ist oder die Kommunikation einfach nicht mehr zu klappen scheint. Ihr Paartherapeut hilft Ihnen zunächst dabei, die individuellen Teufelskreise zu verstehen und zu durchbrechen, um nachhaltige sowie pragmatische Ansätze zu finden, um wieder eine stabile und sichere Verbundenheit herzustellen mit einem hohen Grad an emotionaler Nähe.
Weitere Anlässe für eine Paartherapie sind weiter unten aufgelistet.
Unsere Angebote
Praxis für Paartherapie Hamburg
Paartherapie
für Paare, die gemeinsam an Ihrer Beziehung arbeiten möchten
Einzelberatung
für Singles & Personen, deren Partner nicht mitkommen möchte
Trennungsberatung
für Paare, die eine Trennung in Betracht ziehen oder sich bereits getrennt haben
Sexualtherapie
für Paare und Einzelpersonen mit sexuellen Problemen in der Partnerschaft
Remote Beratung
All unsere psychologischen Beratungen können auch online per Telefon oder Video durchgeführt werden
Anlässe für eine Paartherapie
- Ihre Beziehung ist gekennzeichnet von Konflikten und Krisen.
- Ihre Streits eskalieren.
- Sie wünschen sich einfach einen Überblick über Ihre Beziehungssituation.
- Sie haben die Nähe zueinander verloren.
- Sie oder Ihr Partner haben eine Affäre. / Sie oder Ihr Partner haben sich fremdverliebt.
- Sie wünschen sich mehr emotionale Nähe in Ihrer Beziehung.
- Sie oder Ihr Partner haben sich zurückgezogen.
- Ihr Beziehungsalltag ist geprägt von destruktiven Verhaltensweisen und Sie kommen alleine nicht weiter.
- Sie haben unterschiedliche Sichtweisen in Bezug auf Themen wie z.B. Haushalt oder Kindererziehung und wünschen sich im Rahmen einer Eheberatung eine Mediation.
Ablauf einer Paartherapie
Der Ablauf lässt sich in drei Phasen unterteilen:
In der ersten Phase, insbesondere im Erstgespräch, geht es darum, einen umfassenden Überblick über Ihre aktuelle Situation und Ihre Ziele zu verschaffen. Ein wichtiger Schwerpunkt liegt dabei auf der Identifizierung Ihrer Beziehungsmuster, um wiederkehrende Verhaltensweisen zu erkennen und Möglichkeiten zu finden, aus der negativen Beziehungsdynamik auszubrechen und positive Veränderungen einzuleiten. Oft führt die erste Therapiestunde bereits zu einer Erleichterung, da die Partner besser verstehen können, was genau in Ihrer Beziehung vor sich geht.
In der zweiten Phase führen wir oft auch Einzelsitzungen durch. Nachdem in der vorherigen Sitzung geklärt wurde, welchen Teil jeder Partner zur gemeinsamen Beziehungsdynamik beiträgt, dienen die Einzelsitzungen dazu, jeden Partner individuell bei seinen Themen zu unterstützen. Unsere Erfahrung ist, dass die Klienten offener sprechen können und auch wir als Therapeuten in Abwesenheit des Partners klarer reden können und man so einfach schneller zum Ziel kommt. Natürlich stehen aber ausschließlich die Themen der Einzelperson, die in der Sitzung präsent ist, im Vordergrund. In den dann wieder gemeinsamen Sitzungen werden die Erkenntnis der Einzelsitzungen wieder zusammengetragen. Transparenz ist nicht nur für das Sicherheitsgefühl beider Partner wichtig, sondern fördert auch gegenseitiges Vertrauen.
In der letzten Phase liegt der Schwerpunkt auf der Verankerung des Vorherigen in den Beziehungsalltag. Sobald der Großteil der Arbeit geleistet ist, finden die Sitzungen in größeren Abständen statt. Wir begleiten Sie dabei, langfristige Veränderungen in Ihrer Paarbeziehung zu schaffen, die über die Dauer der Therapie hinaus bestehen bleiben.
Dauer einer Paartherapie
Die Dauer hängt unter anderem davon ab, aus welchem Grund Sie sich für eine Paar- oder Einzeltherapie entschieden haben. Nach der zweiten oder dritten Therapiesitzung kann Ihre Paartherapeutin Ihnen eine erste Einschätzung über die vermutliche Dauer geben. Die meisten unserer Klienten berichten bereits nach wenigen Terminen von deutlichen Veränderungen in Ihrer Beziehung und von erheblich mehr Verständnis für die Beziehungsdynamik, sich selbst und den Partner.
Einen Überblick über unsere Kosten finden Sie hier.
Fragen zum Thema Paartherapie
Wann ist es sinnvoll, eine Paartherapie in Anspruch zu nehmen?
Eine Paarberatung ist immer dann sinnvoll, wenn beide Partner sich dazu entschließen, an ihrer Beziehung zu arbeiten, um ihre Paarkonflikte zu meistern und neue Perspektiven zu erhalten. Sie bietet Unterstützung für Personen, die ihren Beziehungsstress bewältigen und bessere Wege aus einer Krise finden möchten.
Kann ich auch ohne meinen Partner kommen?
Nicht immer sind beide Partner zu einer Paarberatung bereit. Auch eine Person alleine kann Veränderungen in der Beziehung anstoßen und positive Entwicklungen bewirken. Wenn Ihr Partner nicht mitkommen möchte, rufen Sie uns gerne an und wir vereinbaren einen Termin, um gemeinsam nach Lösungsansätzen im Rahmen einer Einzelberatung zu schauen.
Was sind die Erfolgsaussichten einer Paartherapie und welche Methoden sind geeignet?
Studien zur Wirksamkeit von Paartherapie oder Paarberatung liefern Belege dafür, dass Methoden, die auf die erlebten Emotionen abzielen, zu schnelleren und auch nachhaltigeren Veränderungen führen, im Vergleich zu solchen, die sich ausschließlich auf das Verhalten oder die Kommunikation der Partner konzentrieren.
Unser Ansatz kennzeichnet sich daher dadurch, dass wir uns auf die Wurzel der Entstehung der Paarprobleme konzentrieren. Da diesen Problemen für gewöhnlich individuelle Themen zugrunde liegen, integrieren wir Einzelsitzungen mit jedem Partner in die gemeinsame Therapie. Gleichzeitig legen wir großen Wert darauf, stets transparent und pragmatisch zu arbeiten und Ihnen ein individuelles Erklärungsmodell für Ihre Paardynamik an die Hand zu geben. Im Grunde überschneidet sich unser Ansatz mit der emotionsfokussierten Paartherapie (EFT), geht jedoch noch darüber hinaus, da wir genauer auf die einzelnen Partner schauen.
Die systemische Therapie hingegen halten wir für das Arbeiten mit Paaren nur für bedingt geeignet, denn die Paare wünschen sich meistens mehr als nur einen Prozessbegleiter. Rufen Sie uns gerne an, wenn Sie mehr wissen möchten.
kontakt
Wenn Sie Interesse an einer Paartherapie oder paartherapeutischen Einzelberatung haben...
…dann kontaktieren Sie uns gerne telefonisch unter 0175-2077297, per Mail oder über unser Kontaktformular, um einen Termin zu vereinbaren. Halten Sie dafür am besten direkt Ihre Verfügbarkeiten bereit. Wir finden in der Regel innerhalb von 14 Tagen einen ersten Termin.
Sollten Sie uns telefonisch nicht erreichen, rufen wir Sie zeitnah zurück.
Unsere Praxisräume sind von Montag bis Freitag und auch am Wochenende jeweils von 8 bis 21 Uhr geöffnet.